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宝宝爱出汗什么原因 食疗吃什么能治疗

摘要:孩子是一个很特别的群体,孩子天性活泼好动一身汗是常事,但是有些孩子是夜晚盗汗,在医学上被称为病理性出汗,严重的时候还会打湿枕头和床单,很多家长为此提心吊胆,那么孩...

孩子是一个很特别的群体,孩子天性活泼好动一身汗是常事,但是有些孩子是夜晚盗汗,在医学上被称为病理性出汗,严重的时候还会打湿枕头和床单,很多家长为此提心吊胆,那么孩子爱出汗食疗吃什么好呢?和长沙代孕网的小编一起去了解一下吧。

夏季炎热,食物应该尽量保持清淡,少油腻,同时也要保证营养全面,因为小儿夏季流汗多,会导致蛋白质分解,这样就会导致宝宝的免疫能力下降 这时适当增加蛋白质的摄入量,但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例,比如母乳、奶制品、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。

多吃蔬菜和水果,补充维生素 小儿多汗吃什么好?大量汗液的排出,导致一些维生素的损失,特别是水溶性维生素,比如维生素C、维生素B1、维生素B2等。孩子维生素缺乏,对外界环境的抗应激能力和免疫力容易下降。 食物应该多样化,夏季蔬菜种类繁多,也比较新鲜,应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜,补充丰富的维生素,比如维生素C、维生素B1、维生素B2等。搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多,应该在上午和下午加餐中适量的补充,但是注意尽量不吃反季节水果 。

水在孩子身体内占的比例大约在60%-70%以上,由于夏天气候炎热,孩子体内大量丢失水份会给身体发育、脑发育带来不利影响,因此在炎热的夏天要想尽办法给孩子多喝水,喝温白开水,可以选择弱碱性的水,如菜果汁、柠檬水或质量保证的白开水,而不应或少选择酸性水,如可乐、汽水等 。

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推荐食谱

1、山药泥,能健脾补肺。

原料:山药150克、大枣10枚。

做法:山药切成小块,大枣去核放入盘中,放锅内,置火上蒸,至山药已软,捣成泥状食用。

2、黄芪粥,能补气固表,阴虚火旺者忌食。

原料:黄芪30克、粳米30克、陈皮1克、红糖1克。

做法:黄芪煎汤去渣,再加米,如常法煮粥,加入陈皮、红糖,晨起空腹食用。

3、糯米麦粥,有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用,适用于平时汗多、精神疲倦、小儿肠胃虚弱。

原料:小麦300克、糯米250克、适量白糖。

做法:同煮粥,可加适量白糖调味食用。

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