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长沙助孕价格:孕妇饮食注意这几点胎儿很健康

摘要:到了孕期32周的时候,也是胎儿体重猛涨的时期,而此刻的胎儿营养的需求也比较高,很多孕妇会出现一些不适,比如肠胃不适,呼吸不畅,头晕目眩,腿脚抽筋或者耻骨疼痛的情况,...

  到了孕期32周的时候,也是胎儿体重猛涨的时期,而此刻的胎儿营养的需求也比较高,很多孕妇会出现一些不适,比如肠胃不适,呼吸不畅,头晕目眩,腿脚抽筋或者耻骨疼痛的情况,有些是正常的,有些是不正常的。想要胎儿健康发育,自己又不会特别遭罪,饮食上必须要调整好。但是具体怎么调整,还得看孕妇与胎儿的情况才行,下面长沙助孕价格的小编就带大家来了解下孕妇饮食方便的问题。

  首先看一下胎儿的发育:

  胎儿长约40cm,重约1800g。双顶径平均8.17±0.65cm,腹围平均26.20±2.33cm,股骨长平均6.43±0.49cm。胎儿的皮下脂肪继续堆积,已经很丰富了,由一个瘦巴巴的小老头变成了一个漂亮的小宝宝,此时胎儿的器官继续发育,内脏器官很快就成熟了,肺部和胃肠功能已经接近成熟。胎儿的头发已经长出来了,不过还不是特别多,指甲也长长了不少。

  胎儿几乎盈满了整个子宫,但是胎位还没有完全固定,胎儿也没有入盆,胎动力度、频率都有所增加,孕妇经常被踹的睡不着觉。

  其次看一些孕妇的情况:

  孕妇的肚子已经很大了,子宫扩张向上挤压肠胃,很多孕妇已经出现恶心难受,食欲不振,呼吸不畅的感觉了,还有些孕妇行动不便,总感觉肚子坠的慌,特别的累,甚至有些节食或者偏食的孕妇,会出现头晕目眩,腿脚抽筋的感觉。前者是因为子宫挤压肠胃、膈肌导致的,等到胎儿入盆以后就会好转;后者头晕目眩,腿脚抽筋是孕妇营养不良,贫血缺钙导致的,需要及时补充营养。

长沙助孕价格:孕妇饮食注意这几点胎儿很健康

  由于大肚子已经身体不适,孕妇睡眠质量特别差,尤其是胎儿睡得晚起的早,经常踹的孕妇睡不着觉,可以说此时是孕妇身体不适,特别难熬的阶段。

  饮食上的具体注意事项:

  1.按照胎儿需求调整。但是孕妇要注意,胎儿的发育是不同的,有些胎儿偏小一些,如果偏小超过2周,那发育的太慢了,必须增加营养摄入,多吃一些补胎的食物,比如地瓜、孕妇奶粉、牛奶、榴莲、面食之类的;如果偏小不超过2周,可能正常,饮食稍微调整一下,增加蛋白质与碳水化合物摄入就行,不要过度。如果胎儿偏大,比如偏大超过2周,为了避免巨大儿,必须要减少饮食摄入,少吃补胎的食物,甚至在医生的指导下节食;偏大不超过2周,少吃增加体重的食物,多吃蔬菜之类的。

  2.按照孕妇需求调整。孕妇如果体重肥胖过度,必须调整饮食。减少高热量,重口味,高糖分食物的摄入,多吃一些热量低的食物,如果胎儿还偏小的话,可以让医生调整食谱,吃一些长胎不长肉的食物,比如粗粮之类的。

  3.饮食要清淡好消化。孕32周的时候,子宫向上挤压肠胃,孕妇肠胃不适,消化不良,饮食一定要清淡好消化。各种高热量,油腻,刺激性食物别吃了,尤其是韭菜。大部分孕妇吃韭菜都会烧心的难受。

  4.饮食要多样化,别只吃一种。再好的食物也要注意,不要只吃一种,而是要多样化,只有这样营养才能全面。

  5.饮食还得少食多餐。由于子宫的挤压,肠胃扁扁的,存储量减少,吃一点就饱了,但是没多久又饿了,这就要求孕妇要少食多餐,每天可以吃5-6顿,注意晚上睡前少吃,以免不消化,肠胃更难受。

  最后长沙助孕价格的小编总结,对于孕32周孕妇的饮食,可以解释为“少食多餐、营养均衡、清淡好消化”!

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