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孕期高血压危害大,长沙助孕妈妈如何预防

摘要:孕期高血压是比较常见的孕期高发病,高血压会增加妊娠的风险,对长沙助孕妈妈的身体和心理造成危害。同时,高血压患者也会伴随一些并发症,严重者会伴有头痛、视力模糊、腹痛...

  孕期高血压是比较常见的孕期高发病,高血压会增加妊娠的风险,对长沙助孕妈妈的身体和心理造成危害。同时,高血压患者也会伴随一些并发症,严重者会伴有头痛、视力模糊、腹痛、水肿等症状。一般而言,妊娠期血压高于140/90mmHg即可判定为高血压。

  妊娠期高血压有哪些危害?

  很多孕妈孕期的血压都会偏高,若孕妈孕期血压较平常稍高,身体没有异常反应,则对孕妈和宝宝无较大危害。但若孕妈孕期血压明显升高,一定要及时咨询医生,进行专业治疗和调养。

  对孕妈而言,妊娠高血压严重时可使胎盘早剥、心力衰竭,甚至出现肾功能衰竭等;

  对胎儿而言,严重的妊娠高血压会增加早产、胎儿宫内死亡的风险,孕妈的病情越重,对宝宝的危害越大。

  哪类孕妇容易患妊娠期高血压?

  妊娠期高血压发病的时间一般在妊娠中后期,特别在32周以后最为常见。妊娠高血压不仅与孕妈自身的身体素质有关,与外部的环境比如季节、家族遗传等也有较大关系。相比而言,以下几类人群更容易患妊娠高血压:

  1、年龄较小的初产孕妈和年龄较大的高龄产妇。

  2、体型较胖,特别是矮胖的孕妈。

  3、孕妈若有贫血、营养不良症状,则较容易患高血压。

  4、妊娠前有高血压病史者,或家族有高血压患者,则会增加妊娠期高血压的患病风险。

  5、双胞胎、羊水过多的孕妈患病概率较大。

  如何预防妊娠期高血压?

孕期高血压危害大,长沙助孕妈妈如何预防

  专家认为,若长沙助孕妈妈血压较高,身体素质差、症状较明显,则应尽早使用药物等治疗;若孕妈症状较轻,可采用食疗的方式来缓解,在日常的饮食过程中,注意以下几点,即可达到预防和缓解的目的:

  1、控制食量

  在孕期特别是孕晚期,若孕妈日常进食过多,会导致孕期体重增加过快,增加妊娠期高血压的风险。因此孕妈在孕后期应控制体重,多食用高蛋白、高营养的食物,代替高脂肪的食物。

  2、控制钠盐的摄入

  钠的摄入会促进孕妈的血液循环,导致血压上升,孕妈在妊娠期应该控制钠的摄入,特别是减少口味较重的调味品、腌制品的食用,若孕妈习惯了高盐的食物,可选用低钠盐,或做饭时在饭菜做熟后再往外表面撒盐,使盐不渗透到食物内部,同时增加咸味。

  3、补充蛋白质

  孕妈在妊娠后期,若患有高血压,体内的蛋白质会流失较多,应该多食用高蛋白的食物,以保证胎儿正常发育,并提供日常活动所需。

  4、补钙

  钙不仅可以促进胎儿的骨骼发育,也可以使孕妈血压稳定或有所下降,在妊娠期,孕妈应多食用含钙量高的食物,如奶制品、豆制品等,也可适量使用补钙剂。

  5、补充锌、维生素C

  妊娠高血压会使长沙助孕妈妈血清中锌的含量降低,因此应当适当补锌。同时,维生素C也可以降低妊娠高血压的不良反应,也可以适当补充。

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